Elimina el dolor de lumbares en tan solo 30 días
Un programa 100% online, basado en la evidencia, que alivia el dolor lumbar desde la raíz.
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¿Para quién es este curso?
Tienes dolor en la zona baja de la espalda (crónico o puntual).
Te cuesta descansar bien por las noches por el dolor lumbar.
Te levantas con rigidez o molestias al agacharte, estar de pie o caminar.
Llevas tiempo con molestias y nada te ha funcionado a largo plazo.
Este es el método que te ayudará a eliminar tu dolor lumbar en 30 días
Este curso no es una solución temporal.
Es una guía paso a paso para liberarte del dolor, devolverte la energía y recuperar tu vida.
Durante 30 días aprenderás a:
Notarás una reducción clara del dolor y la rigidez lumbar.
Tendrás una espalda más estable, flexible y funcional.
Conocerás ejercicios y hábitos sencillos para mantener los resultados.
Volverás a moverte con confianza y sin miedo al dolor
¿Qué incluye el curso?
6 Ejercicios para aliviar el dolor de lumbares
Una rutina sencilla, efectiva y segura que puedes hacer desde casa para reducir tensión, mejorar la movilidad y aliviar el dolor en la zona lumbar desde el primer día.
Recomendaciones (dietéticas, hábitos, suplementación…)
Consejos prácticos sobre alimentación antiinflamatoria, hábitos diarios y suplementos clave que apoyan la recuperación del dolor lumbar desde dentro. Para acompañar el trabajo físico con cambios que suman desde el día a día.
Calendario rutina 30 días
Un plan guiado día a día con ejercicios específicos para fortalecer, liberar y estabilizar la zona lumbar. Ideal para aliviar el dolor, ganar movilidad y mejorar tu postura en solo 30 días.
¿Listo para eliminar el dolor de lumbares?
Bonus
PDF: guía de posturas para dormir sin dañar lumbares
Audio de meditación guiada
¿Listo para eliminar tu migraña?
¿Quién es Carlos Esteban y por qué puede ayudarte?
“Soy Carlos Esteban, Osteópata DO y me dedico a ayudar a todas aquellas personas que sufren dolencias físicas: deporte, trabajo, malos hábitos posturales y cualquier tipo de alteración que impida el normal funcionamiento de nuestro sistema musculo-esquelético, digestivo y sistema nervioso. Desde el deportista profesional al amateur así como todas aquellas personas que sufren dolencias que les impide hacer una vida normal”.
Testimonios
Mira lo que dicen los pacientes
Preguntas Frecuentes
¿Necesito experiencia previa o estar en forma?
No. Está pensado para todos los niveles. Puedes empezar aunque no hayas hecho ejercicio antes.
¿Este programa sustituye a una consulta?
No. Es un complemento educativo y práctico, pero no sustituye el diagnóstico o tratamiento profesional.
¿Cuándo empiezo a notar resultados?
Muchas personas notan alivio desde la primera semana si aplican las rutinas con constancia.
¿Tendré acceso de por vida?
Sí. Puedes repetir el programa siempre que quieras.
Accede ahora a Elimina el dolor de lumbares en 30 días
Esto es lo que obtendrás:
6 Ejercicios para aliviar el dolor de lumbar
Recomendaciones (dietéticas, hábitos, suplementación…)
Calendario rutina 30 días
Mentoria con Carlos grupal para resolver dudas
Bonus 1: PDF: guía de posturas para dormir sin dañar lumbares
Bonus 2: Audio meditación guiada
Valor Total: 197 €
Hoy Solo 30 €
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